पिघलाना है मोम की तरह पेट की चर्बी, तो जानिए यह आसान तरीका
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मोटापा एक बड़ी समस्या बन गयी है, जिससे करोडो लोग परेशान है, मोटापा आप के सुंदरता को कम करता ही है साथ में कई बीमारियों को आमंत्रण देता है।
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एक बार वजन बढ़ने के बाद उसे कम करना बोहोत मुश्किल होता है, और भारी शरीर की वजह से आलास आने लगता है।
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कुछ लोगो की दिन की शुरुवात चाय से होती है, और दिन का पहला मील चाय ही होता है, लेकिन दूध की चाय शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है।
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अगर सुबह की चाय आपके लिए फैट बर्नर का काम करे तो आपका वजन असानी से कम हो जायेगा।
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आज हम आपको ऐसा नुस्खा बता रहे है, इसे फॉलो करने के बाद आपकी पेट की चर्बी मोम की तरह पिघल जाएगी, आईये जानते है।
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सबसे पहले आप १ कप पानी गरम कीजिये, पानी हल्का गुनगुना होने के बाद उसमे अद्रक डाल दीजिये।
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आप थोडीसी काली मिर्च भी डाल सकती है, इसमें हल्दी के साथ दालचीनी भी दाल दीजिये।
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अब आप इसे अच्छेसे उबलने दीजिये, अब आप की फैट बर्निंग चाय तैयार है, इसे कप में छान कर पी लीजिये।
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अद्रक वजन घटाने में लाभकारी है, दालचीनी मेटाबोलिज्म को मजबूत बनाने का काम करता है, और हल्दी शरीर के लिए बोहोत ही फायदेमंद है।
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अगर आप सुबह इस फैट बर्निंग चाय का सेवन करते हो, तो आपका जल्दी ही वजन कम हो जायेगा, ध्यान रहे इसे आपको १ हफ्ते तक ही पीना है।
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वजन घटाने के लिए साथ में अच्छा खानपान भी जरुरी है, और आप दिन में ३० मिनट एक्सरसाइज जरूर करे।
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