इन लोगों को नहीं करना चाहिए संतरे का सेवन नहीं तो हो सकते हैं बड़े नुकसान
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संतरा एक बेहतरीन फूड है इसके कई सारे फायदे हैं वेट लॉस, ब्लड प्रेशर कंट्रोल, इम्यूनिटी बूस्ट करने में संतरा मदद करता है।
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लेकिन कुछ लोगों के लिए संतरा फायदे की जगह नुकसान पहुंचता है तो चलिए जानते हैं किन लोगों को नहीं खाना चाहिए।
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संतरे का नेचर एसिडिक होता है अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो आपको संतरा खाने से परहेज करना चाहिए।
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संतरे में मौजूद साइट्रिक एसिड एसिड रिफ्लक्स की समस्या को बढ़ा सकता है। जिससे हार्ट बर्न की समस्या, डायरिया जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है।
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किडनी में पथरी की समस्या वाले लोगों को संतरे का सेवन नहीं करना चाहिए इसमें मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम इस समस्या को बढ़ाता है।
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संतरे का तासीर ठंडा होने के कारण जिन लोगों को भी सर्दी जुकाम की समस्या बनते रहती है उन लोगों को सेंटर का सेवन नहीं करना चाहिए।
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दांतों की समस्या वाले लोगों को भी संतरे से दूर रहना चाहिए संतरे में मौजूद एसिड और दातों का कैल्शियम मिलकर बैक्टीरियल इंफेक्शन पैदा कर सकते हैं।
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पेट में गैस हो तो क्या खाना चाहिए और क्या नहीं
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