जानिए भीगी मूंगफली खाने के फायदे, रहोगे कई रोगो दूर।
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वैसे तो मूंगफली में काफी पोषक तत्व पाए जाते है लेकिन हम मूंगफली के फायदे की बात करने वाले है।
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बोहत से लोगो को मूंगफली खाना होता है पर वह उसका पूरा फायदा नहीं उठा पाते।
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मूंगफली में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता , जो पाचन में फायदा पहुंचाता है।
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भिगी मूंगफली खाने के फायदे
भीगी मूंगफली के सीलके से ब्लड फ्लो और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
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लगातार बैठके काम करते तो भीगी हुई मूंगफली को गुड़ के साथ खाने पीठ दर्द में रहत मिलती है।
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गैस और एसिडिटी जैसी समस्या है तो आप भीगी हुई मूंगफली का सेवन कर सकते आपको इससे राहत मिलेगी।
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याददाश्त और आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए आप भीगी हुई मूंगफली का सेवन कर सकते
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मूंगफली खाने का सही समय सुबह नास्ते से पहले खाये और थोड़ी मात्रा में खाये।
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