यह लोग आंवला भूलकर भी न खाये, आवला इनके लिए जहर है
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आंवला में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, और भी पोषक तत्व और कई प्रकार के कंपाउंड पाए जाते
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आंवला में पोटेशियम और सोडियम बोहत ज्यादा होता है जिस कारन कुछ लोगो के लिए ये हानिकारक हो सकता है
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एसिडिटी से पीड़ित वयक्ति को आवला का सेवन नहीं करना चाहिए
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जिनकी सर्जरी होने वाली है उनको आवला सेवन नहीं करना चाहिए अन्यथा ब्लीडिंग का खतरा हो सकता है
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किडनी से पीड़ित व्यक्ति को तो आवला का सेवन बिकुल भी नहीं करना चाहिए आवला से शरीर में सोडियम की मात्रा बड़ा देता है
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लो ब्लड शुगर से पीड़ित व्यक्ति को तो आवला का सेवन नहीं करना चाहिए आवला ब्लड शुगर लेवल को कम कर सकता
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गर्भवती महिलाये आवला का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह ले
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